如果您的邮箱被注册了外国网站，可能有以下几种情况。
1、您可能曾经在该网站上注册过账号或者提供过您的邮箱地址，如果您不记得注册过该网站，可能是您的个人信息被泄露了，这种情况下建议您尽快更改您的邮箱密码，并开启双重验证等安全功能，也要警惕可能存在的钓鱼网站或诈骗行为。
2、有些网站会自动注册用户邮箱，可能是为了发送广告或者推销信息，这种情况下，您可以尝试联系该网站的管理员，请求他们删除您的邮箱信息，您也可以在邮箱设置中将这些邮件标记为垃圾邮件或者屏蔽掉这些邮件。
无论哪种情况，建议您采取以下措施保护个人信息：
1、定期更新您的邮箱密码，避免使用过于简单的密码。
2、开启双重验证等安全功能，增加账号的安全性。
3、不要轻易在网站上提供个人信息，特别是那些不熟悉的网站。
4、使用可信赖的网络安全软件，保护您的电脑和手机免受恶意软件的攻击。
如果您发现自己的个人信息已经被泄露，建议及时联系相关机构或组织寻求帮助，也要加强自己的安全意识，提高个人信息保护的意识。
