在手机上注册QQ邮箱账户和密码的步骤如下。
1、打开手机QQ邮箱应用，选择“QQ邮箱”界面中的“设置”选项。
2、在“设置”页面中选择“添加账户”。
3、在弹出的界面中，选择“注册QQ邮箱账号”，如果已经有QQ账号，可以直接使用QQ账号注册邮箱账号，如果没有QQ账号，需要点击“直接注册邮箱账号”。
4、在注册页面中输入相关信息，包括手机号码或邮箱地址等，这些信息将作为登录账号，设置密码时，要确保密码强度足够，建议使用字母和数字的组合，并避免使用过于简单的密码，完成密码设置后，再次确认密码。
5、确认注册信息无误后，点击“注册”按钮，此时会收到一条短信验证码，输入验证码以完成注册，如果使用邮箱注册，可能需要点击确认邮件中的链接以完成注册流程。
在整个过程中要确保网络环境的安全，避免在公共场合使用不安全网络进行注册，为了保护账户安全，建议定期修改密码并妥善保管个人信息。
