要查看自己的手机号注册了多少个QQ号，可以通过以下步骤操作。
1、打开手机QQ，并登录自己的账号。
2、在登录界面或主界面，点击右下角的“用户头像”。
3、在弹出的菜单中选择“设置”或“账户管理”。
4、找到并点击“关联账号管理”选项。
5、可以查看自己手机号关联的所有QQ账号。
如果有些账号因为时间久远或其他原因忘记了，也可以通过QQ客服、申诉等方式找回，不过需要注意的是，为了保护个人隐私和账号安全，不建议随意注册过多的QQ账号，并建议定期检查和清理不常用的账号。
方法仅供参考，如不能解决问题，可联系腾讯客服协助查询，请注意保护个人隐私和账号安全。
