查询自己注册过的软件及关联的手机号码，可以通过多种途径进行，详情如下。
1、短信查询方式：通过发送短信内容至相应服务号码进行查询，部分软件如支付宝、微信等提供此服务，具体操作格式通常以“注册软件名称+查询”为主，若想查询手机注册过的微信软件，可以编辑短信“微信查询”发送到相应的服务号码。
2、营业厅查询：持个人身份证前往对应运营商的营业厅，告知工作人员需要查询的手机号码注册过的软件信息，但这种方式可能需要耗费一些时间和精力。
3、手机软件查询：
可以使用手机自带的官方软件查询，如移动用户可以使用移动APP登录并查询已注册的软件，也有一些第三方软件如“一键查询手机注册软件信息”等应用，可以在应用商店下载并使用这些软件查询已注册的软件信息，这些软件通常需要用户输入手机号码，并通过验证后显示该号码注册过的软件列表。
4、客服热线查询：可以拨打相应软件的客服电话，告知需求并查询注册信息，这种方式需要知道具体的软件客服热线电话。
5、登录软件查看：很多软件在登录时会有提示“短信验证登录”或“账号密码登录”，可以通过这些提示查看自己是否注册过该软件，一些软件的设置或个人信息部分也可能显示已绑定的手机号码。
在查询过程中可能需要提供个人信息或进行验证，请确保操作的安全性，避免个人信息泄露的风险，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，建议根据个人使用习惯多渠道查询。
