可以通过以下方式查询自己的手机号码注册过的软件。
1、拨打运营商客服热线，以移动为例，可以拨打10086，询问客服人员手机注册过的软件信息，客服人员会根据提供的信息进行查询并告知相关软件信息。
2、使用手机号码登录相关软件账号，查看注册软件信息，可以在支付宝、微信等软件的登录界面尝试使用手机号码登录，如果登录成功则说明曾经注册过该软件。
3、通过手机应用商店查询已安装的软件信息，在手机上下载的软件需要在应用商店进行注册才能使用，可以打开应用商店查看已安装的软件列表，进而判断自己的手机号码注册过的软件。
4、通过短信查询，如果担心自己的手机号码被他人恶意注册软件，可以发送短信查询自己的手机号码注册过的软件信息，具体操作是编辑短信内容发送到相应运营商的查询端口号，按照提示操作即可查询。
在查询过程中可能需要提供自己的个人信息以验证身份，请确保在安全可靠的环境下进行操作，由于手机软件的注册信息可能存在变更或更新等情况，查询结果可能会有所变化。
