要查看自己手机号注册过的应用，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
收到的短信中，很多应用会发送注册或绑定成功的通知，通过这些通知可以回忆起部分应用。
2、营业厅查询：
可以携带手机到当地营业厅查询，他们会告知手机号注册过的应用信息。
3、拨打运营商客服热线：
移动用户可以拨打10086、联通用户可以拨打10010、电信用户可以拨打10000等运营商客服热线，询问客服人员关于手机号注册过的应用信息，但此方法可能需要提供身份证等验证个人信息。
4、应用商店查询：
在手机的应用商店或软件中心中，查看已安装的应用列表，看是否有自己不熟悉或忘记的应用，这些应用通常会在安装时要求使用手机号进行注册或绑定。
5、使用手机设置查询权限：
在手机设置中找到“应用管理”或“应用权限”，查看哪些应用有访问手机号的权限，这可以帮助判断哪些应用可能已使用手机号注册。
6、使用第三方软件查询：
有些第三方软件如“一键查询手机注册过的APP软件”工具等，可以通过输入手机号查询注册过的应用信息，但请注意，使用第三方软件时要确保安全，避免泄露个人信息。
7、社交媒体和电子邮件查询：
检查社交媒体账号（如微信、微博等）及电子邮件，看是否有关于注册应用的通知或邮件。
由于隐私和安全原因，部分方法可能无法获取完整的注册应用列表，为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中注意保护个人隐私，避免泄露敏感信息。
