查询自己手机号码注册过的软件有以下几种方法。
1、客服电话咨询：拨打相应软件公司的客服电话，询问客服人员，可能需要提供手机号码和身份信息以验证身份。
2、短信查询：部分软件公司支持通过发送短信查询注册过的软件，编辑短信内容并发送到相应公司的短信服务号码，系统会自动回复包含注册软件信息的短信。
3、账号检索：尝试使用手机号码直接登录软件，如果登录成功则说明曾经注册过该软件，可以在登录界面选择找回密码或登录遇到问题等选项，再根据提示操作。
4、手机应用商店查询：使用手机自带的应用商店或第三方应用商店搜索软件，查看已安装的软件列表，看是否有自己注册过的软件。
5、第三方服务查询：有一些第三方服务网站或应用程序可以帮助用户查询自己的手机号注册过的软件信息，可以在网上搜索相关服务并尝试使用。
无论使用哪种方法，为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中注意以下几点：
1、尽量在官方渠道查询，避免使用不明来源的第三方服务。
2、在提供个人信息时，要确认对方身份和信息的真实性。
3、查询后要确认信息的准确性，并及时更新密码或进行其他安全措施。
4、如果发现个人信息泄露或不当使用，应及时联系相关软件公司或法律机构寻求帮助。
仅供参考，如仍有疑问，可以咨询专业人士获取更多帮助。
