查看手机号注册过的APP，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分APP注册时可能会发送确认短信到绑定的手机上，可以翻看自己的短信记录，了解注册过的APP信息。
2、社交媒体查询：如果记得曾经使用手机号注册过某些社交媒体的账号，可以直接登录这些社交媒体账号，在隐私设置或账号安全中查看绑定的手机号。
3、搜索手机应用商店的记录：使用手机自带的应用商店搜索自己曾经下载过的APP，可能会有下载和安装记录。
4、查询手机已安装应用：使用手机自带的“设置”或“应用管理”功能，查看已安装的应用列表，可以知道已经安装并注册过的APP。
5、拨打运营商客服电话查询：拨打手机运营商的客服电话，请求客服人员协助查询注册过的APP信息，需要提供手机号码和身份信息以便客服人员确认身份。
6、使用第三方软件查询：有些第三方软件可以查询手机号码注册过的APP信息，但请注意信息安全和隐私保护问题。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的APP信息，而且部分信息可能需要授权或验证身份才能获取，同时也要注意信息安全和隐私保护问题，避免泄露个人信息。
