如果忘记了手机号注册的手机QQ号码,可以尝试以下方法找回。
1、尝试使用手机密码登录:如果还记得自己设置的手机密码,可以尝试使用密码登录QQ,登录成功后可以查看自己的QQ号码。

2、尝试找回账号:如果QQ已经与微信或其他应用关联,可以尝试通过关联账号找回QQ账号与密码。
3、联系腾讯客服:可以联系腾讯客服,提供自己的手机号和其他相关信息,寻求帮助找回QQ号码,可以在腾讯客服的官方网站或者APP上找到相关的联系方式。
4、前往QQ官网查询:前往QQ官网,尝试使用手机号找回账号,在登录页面选择“找回密码”,然后输入手机号码,按照页面提示进行操作。

也可以尝试联系手机运营商查询过去曾经用过的手机号,或者查看自己手机通讯录、聊天记录等是否有记录QQ号码的信息。
方法仅供参考,如果仍然无法找回QQ号码,建议保持耐心并尽可能提供准确的信息给腾讯客服,他们会根据实际情况协助解决。





