在QQ上注册邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机QQ，在右下角找到“新用户注册”，点击进入注册页面。
2、在注册页面输入手机号码，获取验证码，并设置密码，密码需要包含大小写字母和数字，且长度在8-16位之间，完成这些操作后，点击“注册”。
3、注册成功后，返回登录页面进行账号登录，登录后，点击左上角的头像，找到并点击“QQ邮箱”，此时会提示“想要访问QQ邮箱网页版吗？”，点击“立即开通”。
4、输入之前注册的手机号码进行验证，验证通过后，系统会自动生成一个QQ邮箱账号，此时可以选择立即前往邮箱或稍后使用，如果选择前往邮箱，可以直接进入QQ邮箱网页版，至此，邮箱账号和密码的注册过程就完成了。
如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服寻求帮助，请确保使用自己的手机号码注册，并牢记自己设置的密码，以便日后登录使用。
