使用手机号和邮箱注册苹果ID的步骤如下。
1、打开苹果官网，在底部点击“管理你的Apple ID”。
2、在弹出的页面中，点击“创建您的Apple ID”。
3、填写注册信息：填写出生日期、姓名（中文或英文名称，注意姓名需要与身份证件相符）、邮箱（常用邮箱）、密码（需要包含大小写字母和数字组合，并且至少8个字符），填写完毕后点击“继续”。
4、选择手机号：在界面下方选择所在的国家或地区，输入手机号码（注意手机号码前需要加上国家代码，如中国的手机号前需要加86），点击“继续”。
5、确认注册信息：确认所有注册信息无误后，点击“创建Apple ID”完成注册，此时系统会向填写的邮箱和手机发送验证信息。
6、验证账号：登录邮箱，找到来自苹果的验证邮件，点击邮件中的“立即验证”，跳转到相应页面完成验证，验证完成后，账号即注册成功。
每个手机号和邮箱只能注册一个苹果ID，如果遇到任何问题，可以联系苹果客服以获得帮助。
