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要更改QQ实名注册信息，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ账号，点击左上角的头像进入个人主页。
2、在个人主页中，点击左下角的“设置”选项。
3、在设置界面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中，点击“实名认证”选项。
5、在实名认证页面中，可以看到当前实名认证的信息，如果需要更改，可以点击底部的“清除实名信息”或者更改相关信息。
6、根据页面提示，进行相应操作并验证身份，验证通过后，即可完成实名注册信息的更改。
为了保护账号安全，进行实名更改时需要进行身份验证，一旦完成了实名认证，除非必要，不建议频繁更改信息，如果遇到困难，可以联系QQ客服获取帮助。