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如果您忘记了Apple账号的密码并且想要注册一个新的国外账号，您可以按照以下步骤操作。
1、打开iPhone的“设置”应用。
2、滚动到下方并点击“登录Apple ID”。
3、点击“没有或忘记Apple ID”。
4、选择“创建您的Apple ID”。
5、按照屏幕上的指示输入姓名、出生日期、电子邮件地址、密码等信息，如果您想注册一个国外账号，您需要在相应的位置输入一个国外的邮箱地址和电话号码，这些信息将被用于创建新的Apple账号。
找回旧账号的密码：
如果您忘记了旧账号的密码，可以通过以下方式重置密码：
1、打开iPhone的“设置”应用。
2、点击顶部的Apple ID信息。
3、点击“密码与安全”-“更改密码”。
4、输入您的Apple ID账号，然后选择“下一步”。
5、选择通过电子邮件或安全问题重置密码的方式，按照屏幕上的指示操作，以获取重置密码的链接或验证码，然后按照步骤更改您的密码。
如果您仍然无法找回旧账号或注册新账号，请联系Apple的客户支持以获取更多帮助，他们可能需要验证您的身份以确保您有权访问该账号，以上操作可能需要您提供有效的付款信息或验证购买历史记录等步骤。