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已经用手机号注册过的软件可以解除。

具体的解绑方法可能因为软件或平台的不同而有所差异，可以在软件的设置或账户安全设置中找到解绑手机号的选项，按照相应的步骤操作后，即可完成解绑。

如果无法直接在软件中解绑，还可以考虑联系软件的客服人员，向他们寻求帮助，提供自己的相关信息以验证身份，然后表明解绑手机号的意愿，客服人员会指导完成解绑操作。

解绑手机号后，可能会失去与该软件相关的某些功能或服务，例如找回密码、接收通知等，在解绑前请确保了解可能的后果，操作时应确保在安全的环境中进行，避免泄露个人信息。