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1. 打开手机上的QQ软件，点击新用户注册。

2、输入手机号码，点击“下一步”，输入手机接收到的验证码，并点击“提交注册申请”。

3、设置QQ昵称与密码，点击“注册普通账号”，此时手机号即为邮箱账号，设置独立密码后，即可使用手机号登录邮箱，密码需要包含大小写字母和数字，且长度需要在八位以上，完成这些步骤后，就完成了手机注册QQ邮箱的操作。

QQ邮箱的官网地址为https://mail.qq.com/，可以直接登录或进行网页版注册，同时也要注意信息安全，避免泄露个人隐私，以上内容仅供参考，建议访问QQ官网了解更详细的注册信息。