要更改已注册的大陆苹果ID到美国，可以按照以下步骤操作。
1、打开设置，找到iTunes Store和App Store选项。
2、点击顶部Apple ID，选择查看Apple ID，进入账户设置页面。
3、在账户设置页面中，找到并点击“国家/地区”选项。
4、点击“更改国家或地区”按钮，此时会提示你了解当地的法律和购买条件等，确认无误后继续操作。
5、在选择地区时，选择美国地区并按照提示进行操作，可能需要提供美国地区的支付方式以及地址信息，填写完毕后，确认更改即可完成操作。
需要注意的是，更改Apple ID的国家或地区可能会影响你的Apple服务和购买历史记录等，因此在进行操作前最好备份相关数据并谨慎考虑，由于涉及到支付方式和地址等敏感信息，建议在安全的环境下进行操作，避免泄露个人信息。
