注册个人邮箱（以网易邮箱为例，即163邮箱）账号和密码的步骤如下。
1、打开浏览器，输入网址 “http://mail.163.com”，进入网易邮箱的登录界面，点击屏幕下方的“立即注册”，进入注册页面。
2、在打开的注册页面中，输入想要注册的邮箱地址和自定义密码，邮箱地址一旦设置是无法更改的，所以要确保地址的准确性，密码需要设置得容易记忆但又足够复杂，以确保账号安全。
3、选择一个注册方式并按照所选方式进行验证，例如可以选择手机验证码验证或者字母验证码验证，如果选择手机验证码验证，输入手机号并等待收到的验证码短信，然后输入验证码即可完成注册，如果选择字母验证码验证，则需要正确输入接收到的字母验证码。
4、完成验证后，阅读并勾选相关协议，点击“立即注册”按钮即可完成注册过程，已经成功拥有一个网易邮箱账号了。
请注意在注册过程中确保信息安全和隐私安全，避免泄露个人信息，定期更改密码和使用双重认证等安全功能可以增加账号的安全性，以上步骤适用于大部分邮箱服务供应商，具体步骤可能略有差异，建议查看供应商提供的具体指导。
