注册苹果ID账号并找回遗忘的密码，可以通过以下步骤完成。
注册苹果ID账号：
1、在手机端打开系统设置，进入Apple ID页面，选择“没有或忘记Apple ID”。
2、选择“创建你的Apple ID”，根据页面提示填写注册信息，需要填写姓名、出生日期、电子邮件地址、密码（需要包含数字、大写字母和小写字母等）、选择安全提示问题答案并确认，填写完成后，点击“继续”。
3、在安全页面确认相关信息无误后，点击“继续”，然后同意苹果的服务条款和条件，最后通过验证即可成功创建Apple ID账号。
找回遗忘的密码：
如果忘记了已注册的苹果ID密码，可以通过以下步骤找回：
1、在手机端打开苹果官网，进入登录页面，点击“忘记密码”。
2、输入需要重置密码的Apple ID账号，选择重置密码的方式（可以通过电子邮件或回答安全提示问题），按照页面提示操作即可找回密码，如果选择通过电子邮件找回密码，需要等待收到邮件后进行确认操作，如果选择回答安全提示问题找回密码，需要正确回答之前设置的问题答案。
为了确保账号安全，找回密码时可能需要验证一些个人信息，如果以上方法无法找回密码，还可以联系苹果客服协助解决，请确保注册时提供的所有信息准确无误，并且注意保护好自己的账号和密码，避免泄露个人信息。
