如果您使用QQ邮箱注册过支付宝账户，可以按照以下步骤来管理和使用您的支付宝账户。
1、登录支付宝账户：使用QQ邮箱和您设置的密码登录支付宝账户。
2、完善个人信息：在账户管理页面，根据提示完善您的个人信息，包括实名认证、绑定手机等。
3、绑定银行卡：为了使用支付宝的支付和转账功能，您需要绑定一张或多张银行卡，在支付宝的账户设置页面，选择“银行卡管理”进行绑定。
4、设置支付密码：为了保障账户安全，建议您设置支付密码，在支付宝的账户设置页面，选择“密码管理”来设置。
5、使用支付宝功能：完成以上步骤后，您就可以使用支付宝的支付、转账、缴纳水电煤气费、购买理财产品等功能了。
6、账户安全保护：请确保您的QQ邮箱和其他登录信息的安全，不要与他人分享，定期更换密码，并启用支付宝的两步验证等安全功能以增加账户安全性。
如果您在注册或使用过程中遇到任何问题，可以联系支付宝的客服寻求帮助，以上步骤仅供参考，具体流程可能因支付宝的更新而有所变化，建议您查看支付宝的官方网站或APP以获取最新信息。
