如果别人使用你的手机号码注册了微信号，你可以尝试以下方法来解绑或找回自己的微信账号。
1、使用手机解绑：
打开微信登录界面，点击“更多选项”，选择“前往微信安全中心”，在微信安全中心页面中，选择“找回账号密码”选项，然后选择“申诉找回账号密码”，选择“开始申诉”，选择“不记得微信号”，填写相关信息后提交申诉，在申诉成功后，解绑他人注册的手机号码即可。
2、联系微信客服：
打开微信客服页面，向客服人员说明情况，并提供相关证明材料和身份信息，以便客服人员帮助你找回自己的微信账号并解绑手机号码。
3、寻求公安机关帮助：
如果情况比较严重，比如涉及到诈骗等问题，建议及时向公安机关报案，并提供相关证据和资料，公安机关会根据情况协助你找回微信账号并解绑手机号码。
无论采用哪种方法，都需要提供自己的身份证明和相关证明材料，解绑后，建议及时修改密码并加强账号安全设置，以确保自己的账号安全，为了避免类似情况再次发生，建议不要随意泄露个人信息和手机号码。
仅供参考，如有任何疑问，请直接联系微信客服以获得帮助。
