如果别人用了你的手机注册了QQ账号，你可以按照以下步骤进行处理。
1、联系对方：首先尝试联系使用这个手机号注册QQ的人，询问他们为什么这么做，并请求他们更改绑定手机号。
2、修改手机号绑定：如果联系不到对方或者对方拒绝更改，你可以尝试通过QQ的客服或者账号申诉平台来修改绑定手机号，在修改之前，需要提供足够的证据证明这个手机号是你的。
3、注销该账号：如果无法通过以上方法解决问题，你可以考虑向QQ客服申请注销这个账号，在申请时，需要提供相关证明和资料来证明这个账号并非你本人注册和使用。
4、加强手机安全：为了防止类似情况再次发生，建议加强手机安全，比如设置复杂的密码、定期更换密码、下载安全软件等。
方法可能需要一定的时间和精力来解决，但是保护个人信息和隐私是非常重要的，如果你在处理过程中遇到任何问题，可以寻求相关机构或专业人士的帮助。
