要查询自己的手机号注册过哪些软件，包括微信号，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
发送短信“查询”或“注册软件信息”到手机运营商客服热线，通过短信回复的方式获取相关信息，部分软件可能会通过短信验证码的方式进行注册，因此可以通过查询短信记录来找到注册过的软件信息。
2、客服热线查询：拨打手机运营商客服热线，询问客服人员自己的手机号注册过的软件信息，客服人员可能需要核实身份信息才能提供相关信息，也可以尝试拨打相关软件的客服电话查询是否使用该手机号注册过。
3、微信公众号查询：部分软件可能会在微信公众号中提供注册用户查询功能，可以关注相关软件的微信公众号，然后在公众号中查询自己的注册信息，对于微信账号，可以直接在微信的“账号与安全”中查看自己的账号信息。
4、应用市场查询：在手机的应用市场中，有些应用会有“我的”或者“个人中心”的页面，在该页面中可能会显示已经安装和曾经安装过的应用列表，从而可以查到自己注册过的软件。
5、第三方工具查询：有一些第三方工具可以帮助查询手机号注册过的软件信息，例如支付宝小程序“一键查询名下账户”等，这类工具可能需要授权访问手机通讯录等信息，因此使用时需要注意隐私保护。
在查询过程中需要保护好自己的个人信息和隐私，避免泄露给不可信的平台或个人，同时也要注意信息安全，避免因此受到电信诈骗等风险。
