如果一个手机号注册了两个微信号，想要找回旧的微信号，可以尝试以下方法。
1、尝试通过微信官方提供的“找回密码”功能来找回旧账号，输入旧微信账号的手机号码，按照提示进行操作，如果成功找回账号，则可以继续使用该账号。
2、如果找回密码失败，可以联系微信客服寻求帮助，向客服人员说明情况，包括注册时使用的手机号码、旧微信号等相关信息，以便客服人员能够更好地帮助你找回账号。
3、如果旧微信号已经绑定过QQ号或其他登录方式，可以尝试通过其他方式登录，登录成功后，可以检查微信好友、聊天记录等信息是否与自己之前的账号一致，以确认是否成功登录旧账号。
4、如果以上方法均无法找回旧微信号，建议重新注册一个新的微信号，并备份好手机通讯录和聊天记录等重要信息，以防数据丢失。
需要注意的是，为了保护账号安全，建议设置一个独特且不易被猜测的密码，并定期更换密码，应该避免使用同一个手机号注册多个微信账号，以免混淆和遗忘账号。
