在手机里注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ邮箱app，在首页点击左上角的头像，在弹出的页面中，点击“立即开通QQ邮箱账号”。
2、进入注册页面后，输入想要注册的QQ邮箱账号名称和密码，确认无误后，勾选协议并点击“立即开通”，如果已有QQ账号，可以直接使用QQ账号和密码登录。
3、按照系统提示进行验证，可以选择手机验证或邮箱验证，如果选择手机验证，需要填写手机号码并接收验证码，填写正确的验证码后，点击“完成”，如果选择邮箱验证，需要输入已有的邮箱地址并接收验证码。
4、完成验证后，返回登录页面，使用刚刚注册的账号和密码登录，已经成功注册了QQ邮箱账号。
步骤可能因为手机系统和版本不同有所差异，如果遇到问题，建议查看QQ邮箱的官方教程或者联系客服寻求帮助，为了保护账号安全，请确保在官方或可信的应用商店下载QQ邮箱app，并设置复杂的密码，定期更换密码和进行设备安全更新。
