在手机上注册邮箱账号和密码的步骤如下（以注册QQ邮箱为例）。
1、打开手机上的QQ邮箱app，选择“添加账户”。
2、选择账户类型，例如选择QQ邮箱，如果是其他类型的邮箱，例如网易邮箱、Gmail等，可以选择相应的选项。
3、输入自己的邮箱账号信息，如果是第一次注册，可以选择“创建账号”，然后按照提示输入相关信息（如用户名、密码等），密码需要设置得复杂一些，以提高账户的安全性。
4、输入完成后，点击“下一步”，进入验证环节，根据提示进行验证，可以选择手机验证或者邮箱验证。
5、完成验证后，就可以成功登录邮箱了。
不同邮箱服务商的注册流程可能有所不同，需要根据所选邮箱的实际流程进行操作，为了保证账户安全，建议设置一个复杂且独特的密码，并牢记该密码，避免使用公共无线网络进行注册，以减少账户被黑客攻击的风险。
步骤仅供参考，如有更多疑问可咨询专业人士或访问相应邮箱的官方网站获取更多信息。
