如果您的手机号被别人注册了微信号，您可以尝试以下步骤来找回。
1、通过微信账号申诉找回账号：打开微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”，按照页面提示填写相关信息进行申诉，在申诉过程中，可能需要提供您的手机号码以及其他相关信息来证明身份，审核通过后，您可以找回您的微信账号并修改密码。
2、联系微信客服：如果申诉不成功或者您无法通过申诉找回账号，您可以联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，选择“账号与安全”-“账号被封禁/账号异常”-“申诉与反馈”，然后描述您的问题并提供相关信息，客服会帮助您解决问题。
3、更换手机号：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑更换自己的手机号码，在更换手机号码之前，建议先联系微信客服解绑原有手机号，避免影响您的正常使用。
需要注意的是，为了保护自己的账号安全，建议您及时修改密码、开启账号保护、避免使用弱密码等，也要警惕诈骗和盗号行为，不要轻易泄露个人信息和账号密码。
