在国外，使用邮箱时，不一定要注册手机号码，不使用手机注册邮箱是可以的。关于邮箱的安全性，这主要取决于邮箱服务商的安全措施和个人的使用习惯。一般来说，大型的邮箱服务商会有较为完善的安全机制来保护用户的信息安全。至于苹果设备上的邮箱应用，只要遵循正常的使用规则和安全建议，也应该能够保证基本的安全性。
1、使用强密码：确保为邮箱设置一个复杂的密码，避免使用容易猜到的密码。
2、开启双重认证：许多邮箱服务商都提供双重认证功能，这可以大大提高账号的安全性。
3、谨慎点击链接：避免随意点击来自不明来源的邮件中的链接，特别是那些含有可疑URL的邮件。
4、不轻易泄露个人信息：不要在邮件中随意分享敏感信息，尤其是与陌生人交往时。
5、及时更新软件：确保设备上的操作系统和邮箱应用都是最新版本，以获取最新的安全更新和补丁。
无论是国内还是国外，只要采取适当的安全措施，就可以在一定程度上保证邮箱的安全性，不过，对于特别重要的信息或高度敏感的数据，还需要更加谨慎。
