使用邮箱注册支付宝并登录的步骤如下。
1、打开手机支付宝APP。
2、在弹出的登录界面中，点击“更多选项”。
3、选择“忘记密码”。
4、在弹出的页面中，输入您注册支付宝时所填写的手机号码或者邮箱号码，并点击“下一步”。
5、选择“能接收短信验证码”或者选择“不能接收短信验证码”，进入相应的页面进行验证。
6、验证通过后，即可进行支付宝账号的密码重置，在设置新的登录密码后，即可使用邮箱登录支付宝。
如果忘记注册邮箱或手机号无法验证，可能需要联系支付宝客服获取帮助，为了保证账户安全，建议定期更换密码，并设置复杂一些的密码，避免账户被他人盗用。
