要查询自己手机号注册了多少个QQ号码，可以采用以下方法。
1、短信查询方式：可以编辑短信“查询QQ号码”发送到对应运营商的官方服务热线，运营商会回复一条短信告知该手机号绑定的所有QQ号码。
2、通过手机APP查询：使用手机QQ软件，点击“我的账号”或“设置”，找到关联账号或账号管理选项，查看自己手机号注册的所有QQ号码。
3、联系腾讯客服：访问腾讯客服官网，提供自己的手机号，客服会告知与该手机号绑定的所有QQ号码。
4、直接拨打腾讯客服热线：拨打客服热线，根据提示音操作，验证身份后，客服人员会告知该手机号注册的所有QQ号码。
无论采用哪种方式，都需要验证自己的身份以确保信息安全，同时请注意保护个人隐私，避免泄露个人信息，如果发现自己的手机号注册了过多的QQ号码，建议及时清理不常用的账号，确保账号安全。
