苹果手机注册Apple ID账号的步骤大致如下。
1、打开设置，找到iTunes Store和App Store选项并点击进去。
2、点击最上面的苹果ID信息部分，再点击创建新的Apple ID选项。
3、根据提示填写相关信息，包括姓名、出生日期等，选择使用电话号码或电子邮件地址作为账号，并设置密码，确认无误后，点击下一步。
4、确认接收验证码的方式并输入验证码，至此，Apple ID账号注册成功。
如果忘记了已注册的Apple ID账号或密码，可以采取以下方式找回：
1、打开设置，找到Apple ID选项点击进入。
2、在弹出的界面中，点击“密码与安全性”选项。
3、点击“更改密码”，通过验证身份后，即可重置密码，如果忘记了账号，可以通过登录界面点击“忘记Apple ID”，根据提示找回账号，如果手机上有购买过的记录，也可以通过查询购买记录来找回Apple ID账号。
仅供参考，如仍有疑问或无法解决问题，建议咨询苹果官方客服以获得更专业的帮助，为了保护个人隐私和账户安全，操作过程中涉及个人信息或密码时请谨慎对待。
