在手机上注册邮箱和密码的具体步骤取决于您选择的邮箱服务商。以下是一般的步骤，以常用的QQ邮箱和网易邮箱为例。
QQ邮箱注册：
1、打开手机上的QQ应用主页面，点击底部“联系人”选项。
2、在“联系人”页面中，点击“订阅号”或“生活服务”等选项中的“QQ邮箱提醒”。
3、进入邮箱页面，点击“前往安装”，选择“同意并下载”，下载完成后打开。
4、在QQ邮箱登录页面，点击“新用户注册”。
5、按照提示输入手机号码，并设置密码，请注意密码的长度和包含字符的要求。
6、填写验证码等相关信息，点击“提交”或“注册”。
7、注册成功后，返回登录页面，输入手机号码和密码即可登录邮箱。
网易邮箱注册：
1、打开手机上的浏览器，并访问网易邮箱官网。
2、在页面中点击“立即注册”。
3、选择注册手机号邮箱。
4、输入手机号、验证码和短信验证码，并设置密码，请注意密码的长度和包含字符的要求。
5、点击“提交”或“注册”。
6、注册成功后，即可使用手机号和密码登录邮箱。
无论您选择哪个邮箱服务商，都需要确保您提供的手机号码是有效的，并且记住您设置的密码，以便日后登录，为了账号安全，请设置复杂的密码，并定期更换密码。
