在上海自己注册公司并办理居住证的流程主要包括以下几个步骤。
1、公司注册：
准备好相关材料，如公司名称、注册资本、法人及股东信息、经营范围等，向工商部门提交申请。
通过工商部门审核后，领取营业执照。
根据需要，前往银行开设公司基本账户。
前往税务局进行税务登记。
2、办理居住证：
准备材料：身份证、公司营业执照副本复印件、综合保险证明等。
选择适合自己的一种方式进行预约，比如通过微信公众号预约或直接在派出所现场排队预约。
在预约时间前往指定受理机构办理居住证业务，填写居住证申请表格，并提交相关材料，工作人员会审核你的资料是否符合办理居住证的条件，审核通过后，你将获得一张居住证领取凭证，等待一定时间（通常为半个月到一个月），然后前往指定地点领取居住证。
需要注意的是，具体的流程和所需材料可能会因个人情况和政策变化而有所不同，建议在办理前咨询当地的工商部门和出入境管理部门，以获取最准确的信息，整个流程可能需要一定的时间来完成，建议提前做好准备和规划。
