注册外国谷歌邮箱账号和密码可以按照以下步骤进行。
1、访问谷歌邮箱官网，建议直接从搜索引擎搜索谷歌邮箱官网，然后点击访问。
2、在谷歌邮箱的主页面，点击右侧的“创建账号”按钮。
3、按照要求填写相关信息，如姓名、邮箱地址等，邮箱地址需要填写一个有效的邮箱地址，建议使用国外的邮箱服务商，如Outlook等，在填写密码时，请确保密码足够复杂和安全，包括大小写字母、数字和特殊字符等，请务必记住自己设置的密码，以便日后登录使用。
4、验证填写的信息无误后，点击“下一步”按钮。
5、根据提示，输入验证码或进行其他验证操作，这些验证步骤是为了确保注册者的身份是真实的，同时也是为了保障账号的安全。
6、完成验证后，再次确认填写的邮箱地址和密码等信息是否正确。
7、点击确认按钮，完成注册，系统会向你的邮箱发送一封验证邮件，你需要点击邮件中的链接来验证你的邮箱地址。
8、验证邮箱地址后，你就可以使用你的谷歌邮箱账号和密码来登录谷歌邮箱了。
步骤可能会因为谷歌的政策变化而有所不同，请确保在注册过程中遵守相关法律法规和政策，不要使用非法手段获取账号。
