如果您忘记了手机注册的邮箱账号密码，可以尝试以下方法找回。
1、访问该邮箱的官方网站，找到“忘记密码”或“重置密码”选项，在相应的页面中输入您的邮箱账号或手机号，然后按照页面提示操作找回密码，不同的邮箱服务商具体操作流程可能略有不同。
2、如果您的手机已经绑定过该邮箱账号，可以尝试使用手机短信验证的方式找回密码，输入您的手机号，然后接收验证码，按照页面提示操作即可完成密码重置。
3、如果您曾经设置过密保问题或密保邮箱，也可以通过回答密保问题或向密保邮箱发送找回密码的链接来重置密码。
4、如果以上方法均无法找回密码，建议您联系该邮箱的客服人员寻求帮助，在联系客服时，提供您的邮箱账号、注册手机号以及其他相关信息，以便客服人员更好地帮助您找回密码。
在找回密码的过程中，确保您提供的信息准确无误，并且遵循该邮箱服务商的规定和流程。
