要查找用手机注册的QQ号，可以尝试以下方法。
1、打开手机QQ软件并登录账号，在“联系人”或“消息”界面，滑动到通讯录部分，查看是否有已添加的QQ好友，点击相应的好友头像，进入其个人资料页面，查看其QQ号码。
2、若手机中有联系人同步功能，并且联系人中存储了QQ号码，可以直接在手机联系人中查找。
3、若记得注册QQ时使用的手机号或邮箱，可以尝试使用这些信息进行找回，若使用手机号注册，可以搜索腾讯的“找回密码”或“账号申诉”页面，填写相关信息进行找回。
4、若使用腾讯的其他服务（如微信等），可以尝试通过这些服务的关联功能查看是否关联了QQ账号。
如果以上方法均无法找到，那么可能需要回忆更多的注册信息来进行找回，如果QQ号码非常重要，且以上方法均无效，建议直接联系腾讯的客服寻求帮助，为了保护个人隐私，不要尝试非法或不正当的手段来查找QQ号码。
