要查看手机注册过的软件，可以通过不同的途径来实现，具体取决于你所使用的手机操作系统。以下是一些常见的方法。
1、应用商店或应用管理：打开应用商店（如Google Play商店），进入“我的”或“账户”部分，其中通常会显示所有已安装和你曾经下载过的应用列表，也可以通过手机的“设置”菜单中的“应用管理”或“应用信息”来查看已安装的应用列表。
2、短信和邮件：很多应用注册时都会发送确认短信或邮件到绑定的手机号或邮箱，查看这些短信或邮件，可以找到已注册的应用信息。
对于苹果iOS系统：
1、App Store账户：进入App Store，点击“账户”图标，在“已购项目”中可以查看到你曾经下载过的所有应用，虽然这里只会显示当前已安装和曾经安装过的应用，但不会显示是否注册了某个应用。
2、iTunes备份：如果之前使用iTunes备份过手机数据，可以通过恢复备份来查看之前安装过的应用列表，但这同样不能直接显示哪些应用已注册。
无论使用哪种方法，都需要你具有一定的手机操作经验，请注意，这些方法只能帮助你找到曾经安装或下载过的应用，并不能直接显示哪些应用已经注册，因为有些应用即使下载了，如果没有进行注册或登录，也可能不会显示在该应用的用户列表中。
还可以通过手机设置中的“隐私”或“权限”部分查看哪些应用使用了哪些权限，这也可能为你提供一些关于已注册应用的线索，但请注意，这些方法并不能百分百确定哪些应用已经注册，因为有些应用在注册后可能会删除其痕迹，如果你需要更确切的信息，建议直接查看各应用的登录或账户管理页面。
