要查看手机号注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
打开手机短信，查找与各个APP相关的短信，通常包含有注册信息或验证码，这种方法虽然直接，但可能不够全面。
2、运营商查询：
可以联系手机运营商（如移动、联通、电信等），通过提供手机号和身份信息，查询注册过的网站或APP信息，部分运营商可能无法提供此类服务，或者需要一定的手续费用。
3、手机应用商店查询：
在手机应用商店（如苹果的App Store或安卓的应用市场）中，登录自己的账号，查看过去下载或安装过的应用列表，这种方法只能查询到通过该应用商店安装的应用，无法覆盖所有可能注册过的应用。
4、使用查询软件或网站：
有些第三方软件或网站提供手机号注册信息查询服务，可以在网上搜索相关的查询工具，但需要注意保护个人隐私和信息安全，避免使用不正规的网站或工具。
5、社交媒体平台查询：
如果在社交媒体平台上注册过账号并绑定了手机号，可以通过这些平台的账号安全或个人信息部分查看注册过的应用信息。
无论使用哪种方法，都需要注意个人隐私和信息安全，在查询过程中，避免泄露个人信息和验证码，确保手机安全，避免遭受攻击，并非所有注册过的应用都能通过以上方法查询到，因此建议定期整理手机应用和个人信息，以便更好地管理自己的数字生活。
