注册QQ号并绑定手机号码的步骤如下。
1、打开QQ，点击“新用户注册”。
2、输入手机号并点击“下一步”，收到验证码后填入。
3、设置昵称与密码即可完成注册，注册成功后，可以直接在QQ设置中绑定手机号码。
绑定手机号码的步骤如下：
1、打开QQ主面板，点击“菜单”按钮。
2、在弹出的菜单中选择“设置”。
3、在弹出的系统设置对话框中找到并点击“权限设置”，然后选择“防骚扰”，在“请选择适合你的验证方式”中选择适合自己的验证方式并勾选“需要手机验证”，这样每次登录时都需要通过手机验证才能登录QQ号，同时也可以在账号管理页面找到绑定手机号码选项进行绑定，需要注意的是，QQ账号必须实名认证才能绑定手机号，如果QQ账号没有实名认证的话，可以通过手机QQ客户端进行实名认证后再尝试绑定手机号。
步骤完成后，QQ号就成功注册并绑定了手机号码，可以通过以上步骤进行操作，如有更多问题可以咨询腾讯客服获取帮助。
