注册邮箱时，确实有一些注意事项和要求，以保证用户的安全和隐私。以下是一些关键点。
1、邮箱服务商的选择：优先选择知名、信誉良好的邮箱服务商，如网易、腾讯、阿里云等，这些服务商通常有更为成熟的安全防护措施。
2、邮箱地址的选择：尽量使用复杂且独特的邮箱地址，避免使用过于简单或者与个人信息相关的名称，以减少被猜测或滥用的风险。
3、密码的强度：设置复杂且独特的密码，包含字母、数字、特殊字符等多种组合，避免使用简单或者容易猜到的密码。
4、验证与绑定：完成邮箱注册后，尽量完成必要的验证步骤，如手机绑定、密保问题等，这可以增加账号的安全性。
5、安全设置：在邮箱设置中，开启双重验证、邮箱登录保护等安全功能。
6、谨慎点击链接：避免点击未知或者可疑的链接，特别是在收到不明邮件时，不要随意打开其中的链接或下载附件。
7、不要轻易泄露信息：保护好邮箱账号和密码，不要将其分享给他人，避免在公共场合（如咖啡馆）使用邮箱时泄露信息。
关于邮箱的安全性，大部分知名邮箱服务商都有较为完善的安全措施，如反垃圾邮件、邮件加密、安全扫描等，但仍然需要用户自己注意上述事项，以确保安全。
注册邮箱的安全性取决于多个因素，包括服务商的可靠性、用户自身的操作习惯等，如果用户能够注意上述事项，并采取适当的安全措施，那么使用邮箱是相对安全的，如果遇到任何问题，建议及时联系邮箱服务商的客服。
