如果一个手机号注册了两个微信账号，并且忘记了其中一个老微信的密码，可以尝试以下方法找回。
1、通过微信官方提供的“找回密码”功能：在微信登录界面，点击“找回密码”，根据提示输入手机号，如果账号绑定了手机号，可以通过短信验证的方式找回账号密码。
2、通过微信安全中心：访问微信安全中心（weixin110.qq.com），选择“账号密码找回”，根据提示进行操作。
3、联系微信客服：如果以上方法无法找回，可以尝试联系微信客服，提供相关的注册信息和身份证明，以便客服人员协助找回账号。
4、利用旧设备或曾经登录过的设备：如果曾经在该设备上登录过微信并且开启了“设备锁”，可以尝试利用这个设备的登录记录找回账号，打开微信登录界面，选择“更多选项”中的“登录其他账号”，然后选择“用其他账号登录”，输入手机号并尝试找回账号密码。
5、尝试找回微信账号后，重新设置密码，并建议开启微信的“账号保护”功能，避免账号再次被他人盗用。
如果以上方法均无法找回老微信账号，建议保存曾经的重要信息，并接受老账号可能无法找回的事实，建议加强个人信息保护意识，避免泄露个人信息导致账号安全问题。
