您可以通过以下方式查询自己的手机号码注册过的APP。
1、通过手机应用商店查询：打开应用商店，在搜索框中输入您的手机号码，查看搜索结果中是否有与该号码关联的应用程序，并下载安装，安装后，您可以在应用程序中找到您的个人信息和注册记录。
2、通过手机运营商查询：您可以联系您的手机运营商客服，提供您的手机号码和身份信息，询问他们是否有记录您使用该号码注册过的APP信息，不同的运营商可能有不同的查询方式和服务流程，您可以咨询客服了解具体操作步骤。
3、通过第三方查询工具：有些第三方查询工具可以帮助您查询自己的手机号码注册过的APP信息，您可以在网上搜索相关的查询工具，并尝试使用这些工具进行查询，但请注意，使用第三方查询工具可能存在风险，请谨慎使用并确保选择可信赖的工具。
无论您选择哪种方式查询，建议您保护好自己的个人信息和隐私安全，如果您发现任何异常或未经授权的应用程序注册记录，请及时联系相关应用程序客服或手机运营商进行处理。
