查找自己注册过的邮箱，可以通过以下几种方式。
1、回忆法：试着回忆曾经使用过的邮箱网站及其对应的账号，一些常用的邮箱服务提供商包括Gmail、Outlook、QQ邮箱等，如果能回忆起任何一家网站的名字，可以直接进入该网站尝试找回账号或查看已注册的邮箱地址。
2、搜索记录：如果在注册时使用了搜索引擎或浏览器，可以在其搜索记录中寻找线索，在浏览器的搜索历史中搜索“注册邮箱”或“我的邮箱账号”等关键词，可能会找到一些线索。
3、社交媒体账号关联：如果在注册某些网站或应用时使用了社交媒体账号进行关联登录，可以在社交媒体账号的设置或隐私设置中查看已关联的邮箱地址。
4、手机应用或设置：检查手机中的应用程序和设置，特别是邮件应用或账户设置，有时，已注册的邮箱地址会被保存在这些地方。
5、联系服务提供商：如果仍然无法找到已注册的邮箱地址，可以尝试联系相关的服务提供商或客服部门，提供相关个人信息以验证身份并获取邮箱地址信息。
需要注意的是，以上方法可能无法覆盖所有情况，具体还需要根据实际情况进行尝试，由于涉及个人隐私，部分操作可能需要验证个人信息以确保安全。
