用手机号注册的苹果ID可以改成邮箱。具体操作步骤如下。
1、进入苹果官方网站，登录需要更改的苹果ID账号，点击“编辑”按钮。
2、在弹出的对话框中，找到并选择“添加电子邮箱地址”，输入新的电子邮箱地址并提交更改申请，提交申请后，苹果会向新的电子邮箱发送验证邮件，登录新邮箱账号验证后，即可生效，也可以在此页面更改或取消更改申请，如果无法验证邮箱地址，可能需要联系苹果客服寻求帮助，更改完成后，苹果ID账号就会变为邮箱登录名。
还可以在设置的“账户与安全”界面点击“更改账户设置”，选择“更改Apple ID”，根据提示操作也可以完成邮箱替换操作，需要注意的是，在进行此类操作时，要确保自己的账户安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息，如果遇到问题无法解决，建议联系苹果官方客服以获得更多帮助和指导。
