使用手机号码注册邮箱的步骤如下（以注册QQ邮箱为例）。
1、打开手机QQ邮箱首页，点击左上角的【头像】。
2、进入后，点击底部的【设置】。
3、进入设置页面，找到并点击【账号管理】。
4、在账号管理页面，点击【添加账号】，找到并点击【QQ邮箱】，如果页面提示手机号码未注册，则可以直接点击【直接注册】，如果已注册，请选择登录方式并登录。
5、进入注册页面后，输入手机号码，点击获取验证码，将手机接收到的验证码输入相应的位置，然后勾选底部的用户协议并点击【下一步】。
6、在弹出的隐私协议及保护声明页面，点击【同意并继续】，进入下一步后，可以选择是否开启广告推荐设置和邮件应用推荐设置，完成这些步骤后，邮箱账号即注册成功，邮箱地址通常为手机号加@qq.com的格式。
不同的邮箱服务商（如网易、移动、电信等）注册流程可能有所不同，如果遇到问题，建议查看相应邮箱的官方教程或者联系客服进行咨询。
