找回已注册的游戏账号和密码的方法取决于游戏的来源和提供商。以下是一些可能的步骤和建议。
1、游戏官方网站：尝试访问该游戏的官方网站，通常会有“找回密码”或“账号管理”等选项，按照页面提示，输入您的注册邮箱或手机号等信息，然后按照流程操作。
2、电子邮件：如果您使用电子邮件注册过游戏账号，那么您可能在注册时收到一封确认邮件，在这封邮件中，您可以找到您的账号信息或者链接来重置密码。
3、社交媒体平台：如果游戏是通过社交媒体平台（如微信、QQ等）注册的，您可以尝试通过这些平台的账号找回功能来找回游戏账号。
4、联系游戏客服：如果以上方法都无法找回账号和密码，您可以尝试联系游戏的客服团队，他们可能需要您提供一些个人信息来验证您的身份，例如注册时使用的邮箱、手机号、支付信息等。
5、备份和恢复：如果您曾经备份过游戏账号信息或者在手机/电脑上有相关的记录，那么您可以尝试通过这些备份记录来找回账号和密码。
不同的游戏可能有不同的找回方式，上述方法不一定全部适用，为了保护个人信息的安全，建议在找回密码时提供准确的信息，并避免向他人提供过于敏感的信息，如果可能的话，定期更改密码并使用复杂密码可以增加账号的安全性。
