Instagram（ins）可以使用多种方式进行注册，包括使用手机号、邮箱、Facebook账号或谷歌账号。以下是使用手机号和邮箱注册的步骤。
1、使用手机号注册：在中国区无法直接下载Instagram软件，需要先下载并安装Google Play服务框架，安装成功后，打开Instagram应用，点击注册按钮，选择使用手机号注册，输入手机号后，接收验证码并填写，即可注册成功。
2、使用邮箱注册：打开Instagram客户端，点击注册按钮，选择使用邮箱进行注册，输入常用邮箱地址后，接收邮件验证码并填写，即可注册成功，这种方式相较于使用手机号注册更为常见，注册时可能需要填写生日等个人信息，由于Instagram针对中国大陆地区进行了封锁，因此需要使用特定的上网工具才能正常访问和使用该应用，同时也要注意网络安全问题。
仅供参考，建议访问Instagram官网获取更准确的信息。
