注册手机邮箱网易邮箱（163邮箱）的账号和密码的步骤如下。
1、打开浏览器，在地址栏输入网址“mail.163.com”，进入网易邮箱的登录界面。
2、在登录界面下方找到并点击“注册”按钮。
3、进入注册界面，有两种注册方式：字母邮箱和手机号码注册，可以根据需求选择注册方式，选择“字母邮箱”，需要按照要求输入用户名（邮箱名）、设置密码和确认密码，并填写手机号码进行验证。
邮箱名可以自定义，但要确保未被使用且符合邮箱名规则。
密码需要设置并确认一个安全的密码，建议密码包含字母、数字和特殊字符的组合，以提高账号安全性。
手机验证输入手机号码，获取验证码并填写。
4、填写完所有信息后，点击“立即注册”按钮。
5、前往注册时填写的邮箱，查收来自网易的验证邮件，点击邮件中的验证链接，完成邮箱验证。
6、验证完成后，即完成了邮箱的注册，此时可以使用注册的账号（即邮箱地址）和设置的密码登录网易邮箱。
请注意账号和密码的安全性，避免使用过于简单的密码，确保账号安全，可以定期更改密码，并绑定手机以进一步保护账号安全。
