如果您在尝试注册苹果ID时收到提示说手机号已经注册过，您可以尝试以下步骤来解决这个问题。
1、回忆是否之前注册过账号：首先确认是否您本人之前已经用这个手机号注册过苹果ID，如果是的话，您可以直接使用原有账号登录。
2、找回原有账号：如果您忘记了自己原有的苹果ID，可以通过找回密码的方式来找回，在登录页面选择“忘记密码”，然后根据提示操作。
3、联系苹果客服：如果您确认这个手机号没有注册过账号，或者您希望更深入地解决这个问题，可以联系苹果客服，他们可能会要求您提供购买凭证或者手机序列号等额外信息来确认身份，然后协助您解决问题。
4、检查是否家人共享使用了该手机号：如果您的家人也使用苹果设备并开启了家人共享功能，有可能他们使用了这个手机号，您可以尝试登录其他苹果设备查看是否有相关设置。
5、使用其他手机号注册：如果您无法解决这个问题，还可以尝试使用其他的手机号来注册苹果ID。
在进行以上操作时，确保您的网络环境良好，并且确保您使用的是官方和正规的渠道进行操作，以避免遇到诈骗或其他安全问题。
