在香港购买商品并寄送到大陆，可以按照以下步骤进行。
1、在香港选购商品并支付。
2、在结账时，选择快递公司的服务，填写寄往大陆的地址，常见的快递公司包括顺丰速运、EMS等，这些公司都有提供跨境物流服务。
3、在填写快递单时，需要准确填写寄件人和收件人的信息，包括姓名、地址、电话等，请确保地址和电话准确无误，以便快递公司能够准确投递。
4、根据所选快递公司和商品重量、尺寸等支付快递费用。
5、快递公司会负责将商品从香港寄送到大陆，期间可能需要经过海关检查，请确保所购买的商品符合大陆的海关规定，以避免被扣留或退运。
6、一旦商品通过海关检查并到达大陆，快递公司会联系收件人进行投递，收件人需要准备好接收包裹，并可能需要在快递单上签字确认。
具体的费用、时间和流程可能会因快递公司、商品类型和尺寸等因素而有所不同，建议在寄送前咨询所选快递公司的客服，以获取最准确的信息。
