使用QQ注册邮箱的步骤如下。
1、打开QQ邮箱官网，或者通过点击QQ面板上的邮件图标进入邮箱。
2、在邮箱的登录界面下方找到并点击“注册新账号”按钮。
3、进入注册页面后，输入想要的QQ邮箱账号名称（QQ账号或自定义账号），并设置密码，确认无误后，点击“立即注册”按钮。
4、输入手机号码进行验证，按照提示完成验证流程，也可以选择下方的“只支持大陆手机号注册”。
5、完成验证后，会提示注册成功，然后就可以使用这个邮箱地址和设置的密码进行登录了。
确保输入的手机号是正确的，并且QQ账号没有被其他人注册过QQ邮箱，如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服寻求帮助。
